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多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝

2024-11-26 15:33:13

多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝

      瑞典卡羅琳醫學(xué)院研究人員17日在美國《國家科學(xué)院學(xué)報》上發(fā)表報告說(shuō),多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風(fēng)險,因此他們建議人們平時(shí)多吃綠葉蔬菜。

 

  脂肪肝是一種以肝臟脂肪堆積為主要特征的常見(jiàn)肝病,主要由超重、酗酒等導致。研究人員給高脂、高糖飲食的小鼠補充硝酸鹽后發(fā)現,這些小鼠肝臟中的脂肪比例明顯降低。對人類(lèi)肝臟細胞進(jìn)行的實(shí)驗室研究也證實(shí)了這一效果。

 

  研究還顯示,補充硝酸鹽的小鼠不僅患脂肪肝的風(fēng)險降低,血壓也有所下降,患2型糖尿病的小鼠血糖水平也有所改善。

 

  先前研究表明,許多蔬菜中天然存在的硝酸鹽可提高細胞中線(xiàn)粒體的效率,且多吃果蔬還有助改善心血管功能和糖尿病。

 

  “我們認為這些疾病是通過(guò)相似的機制聯(lián)系在一起的,即氧化應激破壞了一氧化氮信號通路,給心臟代謝帶來(lái)了不利影響,”卡羅琳醫學(xué)院生理學(xué)和藥理學(xué)系副教授馬蒂亞斯·卡爾斯特倫說(shuō),“現在我們展示了一種生產(chǎn)一氧化氮的替代方法,飲食中更多的硝酸鹽可在體內轉化為一氧化氮或其他生物活性氮?!?/span>

 

  卡爾斯特倫表示,這項研究為開(kāi)發(fā)新型藥物或營(yíng)養品提供了線(xiàn)索。雖然目前還需更多臨床試驗來(lái)證實(shí)硝酸鹽的作用,但他們仍建議人們多吃綠葉蔬菜,而且每天只需食用200克左右,就能起到一定的保健效果。


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