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春季養肝有哪些注意事項呢?
1、忌油膩，忌生冷
在這個(gè)萬(wàn)物復蘇的季節，大家一定要注意飲食清淡，不要再給肝臟增加更多壓力了。春天養肝應該以溫熱為主，切記不要食用生冷的食物，也不要食用過(guò)多涼性的食物，這樣會(huì )對我們的肝臟產(chǎn)生不好的影響。
2、補硒
如果說(shuō)我們的肝臟出現了問(wèn)題，那么我們的免疫功能就會(huì )下降，體內的毒素無(wú)法被分解，病毒也更容易入侵我們的體內。因此，直觀(guān)的體現就是臉上長(cháng)痘痘，身上長(cháng)紅包。補硒，是一種非常優(yōu)秀的體內免疫調節劑，定期補硒可以有效增強免疫系統的功能。
溫馨提示
我們在補肝的時(shí)候要盡量避免藥補，以食補為主。此外，應該盡量選擇降低肝臟壓力的方式，幫助肝臟自然恢復。這樣比直接用藥物來(lái)刺激肝臟恢復要好很多，也不會(huì )有副作用。
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